Start to run

Eén of twee keer per jaar organiseren we een start to run. Een sessie van 0 naar 5 km in de lente en als er voldoende belangstelling is, is er in het najaar een sessie van 5 naar 10 km.

van 0 na 5 km

Voor de “absolute beginners” organiseren we In de lente een sessie die je op een verantwoorde manier helpt om de eerste looppassen te zetten. Na een 12-tal weken ben je in staat om 5 km te lopen. Dan wordt de proef afgenomen en volgt de diplomauitreiking.

van 5 naar 10 km

In’t najaar wordt, als er voldoende belangstelling is, een loopsessie georganiseerd die je naar de 10 kilometer brengt.

Tijdens een 10 weken durende sessie proberen wij je, op maandag, woensdag en vrijdag, onder deskundige begeleiding de gevorderde joggers van 5 tot 10 km te brengen aan de hand van een uitgedok-terd schema. Je moet al enige loopervaring hebben om de sessie tot een goed einde te brengen. Bvb. meegedaan hebben aan de start 2 run van 0 naar 5 km; je moet dus 5 km ononderbroken kunnen lopen, Het tempo heeft geen belang.

De site voor de Diepenbeekse jogger