Introductie

We zijn de joggingclub van Diepenbeek: voor iedereen die op een gezonde , ontspannen en verantwoorde manier zijn lichamelijke en geestelijke conditie wil aanscherpen of op peil houden door te joggen.

“We bestaan meer dan 20 jaar. In de eerste 20 jaar zijn we uitgegroeid tot een bloeiende joggingclub waar vriendschap en samenhorigheid belangrijk zijn”.

Remy heeft 10 gouden trainingstips voor je. Lees ze aandachtig en hou er rekening mee!

bloesem2014_54

_____________________________________________________________________

Hoe word ik lid  van de Gemsjoggers?

Volg deze link voor meer informatie.

Afvallen door te joggen? feiten en fictie

Velen beginnen met lopen in de hoop te zullen afvallen. Bij sommigen lukt dat prima, bij anderen is het een moeizaam proces. Waarop zijn die interindividuele verschillen terug te voeren? In feite zijn er twee belangrijke factoren, die daarvoor verantwoordelijk zijn. De eerste hangt samen met hoe er getraind wordt. De tweede met de gevoeligheid van de mitochondriën (de energiefabriekjes) in de spieren…….lees meer

____________________________________________________________________

Remy_5128_500

Geniet ondertussen van het lopen!

De site voor de Diepenbeekse jogger